Некоторые спортсмены стремятся уменьшить (согнать) свой вес, чтобы остаться в старой или перейти в более лёгкую весовую категорию. Они ошибаются, думая, что в более лёгкой весовой категории, согнав вес, они будут выступать успешнее. При значительной сгонке веса вместе с тягостным чувством жажды и голода наступает нарушение обменных процессов, что приводит к снижению боевых качеств спортсмена и может нанести серьёзный ущерб здоровью.
10.01.2022 15:35/читать дальше...
Вспомогательные гигиенические мероприятия, направленные на повышение работоспособности каратистов и быстрейшее восстановление - это все виды закаливания и различные виды массажа. Уже сам способ проведения занятий каратэ босиком обладает закаливающим эффектом. При этом выполняется полезное массирующее воздействие на биологически активные зоны стопы.
30.08.2021 16:30/читать дальше...
Вредные привычки (курение, употребление алкогольных напитков) оказывают пагубное влияние на здоровье и работоспособность.
30.08.2021 16:27/читать дальше...
Гигиена – наука об охране и укреплении здоровья. Начиная заниматься спортом важно понять, что несоблюдение личной гигиены спортсмена не позволит вам успешно добиваться спортивных результатов.
30.07.2021 16:16/читать дальше...
|
Категории статей
|