« НазадБилет № 7.2. «Пять принципов защиты» (ракка, кусин, тэни, хангэки, рюсуй); 10.01.2022 15:30«Пять принципов защиты» (ракка, кусин, тэни, хангэки, рюсуй); Все пять принципов защиты вывел Мабуни сэнсэй путём самостоятельного анализа ката каратэ и кумитэ: 1. РАККА - "падающий цветок" (можно такжэ произнести очи бана). Принцип защиты заключается в том, чтобы отбить руку противника, оставаясь на месте, как земля без всякого движения принимает опадающие цветки. Например, когда противник атакует вас приёмом цуки, а вы находитесь в ситуации, когда перемещение невозможно вы отражаете удары на месте, используя приёмы "харай" или "ёко учи". 2. РЮСУЙ - "проточная вода". Принцип заключается в уклонении в сторону от атакующего противника, не отвечая на его удар и позволяя ему двигаться подобно потоку воды. Например, вы перемещаетесь вправо или влево одновременно, отражая удары противника приёмом "нагаси укэ". 3. КУСИН - "наклоняться и выпрямляться" или "сжиматься и вытягиваться". Принцип защиты заключается в парировании атаки противника, изгибая тело. Например, переход после защиты в контратаку из стойки нэко аси дачи в мото дачи, или из ко куцу дачи в зэн куцу дачи. 4. ТЭН-И -"изменение позиции с перемещением" - Принцип защиты от атаки противника изменением положения тела, уход может быть вперёд, назад, в сторону, по диагонали. 5. ХАНГЭКИ - "КОНТРАТАКА, ВСТРЕЧНЫЙ УДАР" - Это приём, при котором удар наносится без блокирования, он является и защитой, и атакой одновременно. Типичный пример: цуки укэ, при котором контрудар достигает цели, пересекаясь с ударом противника и отклоняя этот удар.
|
- Тема .1. История и традиции каратэдо
- Тема 2. Краткие сведения о строении и функциях организма
- Тема 3. Гигиена, закаливание, питание и режим
- Тема 4. Врачебный контроль и самоконтроль. Первая помощь
- Тема 5. Физиологические основы тренировки
- Тема 6. Принципы, методы, средства обучения и тренировки
- Тема 7. Техника, тактика каратэ. Методика совершенствования
- Тема 8. Общая и специальная физическая подготовка
- Тема 9. Философия каратэдо и дзен
- Тема 10. Морально-волевая и психологическая подготовка
- Тема 11. Планирование и контроль учебно-тренировочного процесса
- Тема 12. Правила соревнований, присвоение разрядов